Tesnoben občutek pred vsakim delovnim dnem, kronično primanjkovanje energije, apatičnost, vse bolj napeti odnosi doma … Se sliši znano? Preberite, kateri so razlogi, zaradi katerih lahko upravičeno začnete razmišljati o zamenjavi zaposlitve!
Nekatera občutja so lahko začasne narave in so povezana s projektom na katerem delate, trenutnimi spremembami v podjetju itd. Vsekakor pa ni dobro, če se slabo počutje, stres in druge težave kopičijo predolgo.
Vaše zdravje in dobro počutje vam morata biti na prvem mestu. Boste res vztrajali pri zaposlitvi, ki vas ne osrečuje in ne izpolnjuje vaših osnovnih pričakovanj?
Glede na aktualno stanje na trgu dela in številne zaposlitvene priložnosti, je trenutek za zamenjavo zaposlitve ugoden. Naredite v letu 2020 korak naprej na svoji poklicni poti!
1. Vikend je uničen ob misli na ponedeljek
Zamislite si prijetno nedeljo. Pojedli ste odlično kosilo, privoščite si počitek na kavču. Nato pa vas zadane: “Jutri je ponedeljek!“. V želodcu vam obleži gromozanski kepa, ki ne izgine …
Vsakdo se kdaj počuti negotovo pred novim delovnim dnem. Napetost in stres pa vas ne smeta spremljati vikend za vikendom, ali še huje, dan za dnem. Pri tem je pomembno razlikovati med rahlim odporom in močnim tesnobnim občutkom.
Kako dolgo se vam to dogaja? Je to trenutne narave ali se ponavlja že mesece, morda leta? Premislite, kaj lahko sami naredite za vaše boljše počutje na delovnem mestu. Bodite iskreni s seboj. Če ugotovite, da za to nimate možnosti ali motivacije, lahko brez slabe vesti začnete razmišljate o menjavi zaposlitve.
2. Postali ste "dežurno godrnjalo"
Šef je grozen, sodelavci vam gredo na živce, urnik je obupen, dela je monotono, hrana v menzi je brez okusa … Vse vas moti in niti sami ne veste zakaj. Če ste sicer po naravi pozitivna oseba, je lahko to znak, da opravljate delo, ki ni pravo za vas.
Pogovorite se z nadrejenim. Osrečila bi vas morda lahko že manjša sprememba v delovnih nalogah ali menjava oddelka. Nekatere rešitve so presenetljivo preproste in hitre.
Preden se odločite za naslednji korak, je lahko koristen tudi pogovor s psihologom. Skupaj ugotovita vaše osebne lastnosti, sposobnosti, želje in motivacijo. To vam bo dalo boljši uvid v vaše želje in potenciale. Odločitev bo tako veliko lažja. (Preverite, kako spoznati svoj skriti potencial >>)
3. Ne spomnite se, kdaj ste se pošteno naspali
Zvečer se uležete v posteljo in vaše misli odtavajo v jutrišnji dan. Gora dela, zahteven šef, nadure … Spanec se odmika, dokler niste že povsem budni.
Težave na delovnem mestu so pogost povzročitelj nespečnosti. Nespečnost se lahko kaže kot motnje začetka spanca, pogostega zbujanja (nemiren spanec) ali pa se odraža v prezgodnjem prebujanju.
Kvaliteto svojega spanca lahko izboljšate z upoštevanjem nekaj preprostih nasvetov za boljši spanec, kronične motnje spanja pa je nujno reševati pri izvoru.
4. Sodelavci vas spravljajo ob živce
V službo sicer ne hodimo, da bi se samo zabavali s sodelavci, vendar pa tudi to ne škodi. Dobri odnosi in prijetno vzdušje so predpogoj za bolj učinkovito delo in boljše rezultate.
Kakšen pa je vaš odnos s sodelavci? Se z njimi razumeti, jih zgolj pogojno tolerirate ali jih niti videti ne morete več?
Verjemite, niste prvi, ki bi zamenjali zaposlitev zaradi slabih odnosov. Preden pa se odločite za ta korak, premislite, ali ste naredili vse, kar je v vaši moči. Za izboljšanje klime lahko veliko naredimo sami. Včasih prijazna beseda ali pohvala naredita čudeže. Poskusite!
5. "Vleče vas dol", ste brez energije, ne morete se sprostiti
Ste kronično utrujeni, nimate več prave energije, otroci zahtevajo vašo pozornost, vi pa si želite samo še miru in tišine. Pazite, da stanje ne vodi v “burn out” – sindrom izgorelosti!
Žrtve izgorelosti so običajno deloholiki, ljudje, ki se pretirano angažirajo in obenem prevzemajo nase pretirano količino delovnih obveznosti. Do izgorelosti vodijo tri stopnje: preutrujenost, izčrpanost, ujetost.
Pomembno je, da se čim prej začnete zavedati svojih občutkov. Nihče ni Superman in vsakdo potrebuje čas za počitek ter odklop od službenih skrbi. V življenju morate znati poskrbeti za ravnotežje. Če vam trenutna zaposlitev tega ne omogoča, začnite razmišljati o potencialni zamenjavi!
Seveda pa ni vsaka utrujenost posledica izgorelosti. Po dolgem spancu, krajših počitnicah ali dobri masaži se boste morda že počutili kot prerojeni. Vzemite si čas zase.
6. Družinski odnosi so vse bolj napeti
Skrhani odnosi se ne zgodijo čez noč, ampak so posledica dolgotrajnih nesoglasij in trenj. Vam partner očita, da ste preveč odsotni? Je glavna tema vajinih pogovorov služba? Se po koncu delovnika od utrujenosti samo še zleknete na kavč?
Če vaše zasebno življenje trpi, ali še huje, ga sploh nimate več, je to zagotovo dober razlog za zamenjavo delovnega mesta. Nujno je imeti zdravo mero dela, počitka in zabave/sprostitve. Jo imate?
7. Želite si, da vaš šef ne bi več obstajal
Veliko je ljudi, ki se s svojimi nadrejenimi ne razumejo najbolje in med njimi prihaja do občasnih trenj. Težava nastane, če to postano prevladujoč način delovanja.
Slabi odnosi botrujejo negativnemu vzdušju na delovnem mestu in slabim rezultatom. Na tak način boste težko dolgo nadaljevali, vaša prihodnost v podjetju pa je pod vprašajem. Kot sedaj že veste, veliko lahko sami naredite za izboljšanje odnosov. V nekaterih primerih pa je preprosto bolje, da si poiščete novo službo.
8. V službi se dolgočasite
Ja, tudi to je lahko razlog za menjavo zaposlitve! Zagotovo ni v redu, če ste na delovnem mestu preobremenjeni, vendar pa je prav tako za vas in podjetje škodljivo, če se pri delu neizmerno dolgočasite.
V službi preživimo velik del svojega časa, zato je pomembno, da imamo občutek doprinosa k uspehu podjetja, da nam je omogočena poklica ali osebna rast oziroma, da se pri delu dobro počutimo. Če nič od naštetega za vas ne velja, se je morda smiselno začeti ozirati po drugih zaposlitvenih priložnostih. Trenutek je ugoden!
Preverite številne zaposlitvene priložnosti, ki jih ponujamo.
9. Več časa porabite za družbena omrežja kot za delo
Podobno kot zgoraj. Tudi tukaj velja, če vaš čas raje preživljate na družbenih omrežjih kot za opravljanje svojega dela, začnite razmišljati o odhodu. To je neproduktivno tako za vas kot za podjetje. Saj se strinjate, da je vaš čas dragocen in ga je vredno bolje uporabiti, kajne?
10. Ne čutite se cenjene
Ste pozorni in motivirani. Pri svojem delu opazite možnosti izboljšav in verjamete, da imate dobre ideje, s katerimi bi pripomogli k boljšim rezultatom. Ideje ste že večkrat predstavili svojim nadrejenim, a zaman.
Ne čutite se cenjene in slišane. Če menite, da vaš delodajalec ne opazi vašega dobrega dela in ne upošteva vaših idej, je morda to idealna priložnost, da svojo srečo poskusite drugje. Poiščite delovno okolje, kjer se bo cenila vaša zagretost, kreativnost in odgovornost!
Menjal bi zaposlitev - kaj pa sedaj?
V kolikor ste se našli v eni ali več točkah, je čas, da razmislite o zamenjavi zaposlitve.
Res je, da v službo hodimo predvsem zaradi plače. Je pa služba tudi prostor kjer zadovoljujemo številne druge naše potrebe – potrebo po sprejetosti, ugledu, moči, kreativnosti, učenju, zabavi, … Zato ne vztrajajte nekje, kjer ste nesrečni.
Trenutno je na trgu dela veliko priložnosti za zamenjavo zaposlitve. Vredno je že to, da vsaj preverite, kakšne so vaše zaposlitvene možnosti.
Kontaktirajte najbližjo poslovalnico Trenkwalder in si zagotovite brezplačno poklicno svetovanje!
Skupaj bomo našli vaš nov poklicni izziv!